03/03/2023

A casca de cacau e os benefícios para a sua saúde

Rico em antioxidantes A casca de cacau é rica em compostos antioxidantes, como polifenóis e flavonoides, que podem ajudar a combater os radicais livres no corpo e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.
Ajuda na digestão O chá da casca de cacau pode ajudar a melhorar a digestão, pois contém fibras solúveis que podem ajudar a regular o trânsito intestinal e prevenir a constipação. Além disso, a casca de cacau contém compostos que podem ajudar a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal.
Melhora o humor e a energia A casca de cacau contém compostos que podem ajudar a melhorar o humor e a energia. Ela contém teobromina, um estimulante suave semelhante à cafeína, que pode ajudar a aumentar o estado de alerta e melhorar o humor. Além disso, a casca de cacau contém triptofano, um aminoácido que é convertido em serotonina no cérebro, o que pode ajudar a melhorar o humor e reduzir a ansiedade.
Pode ajudar a reduzir a inflamação Os compostos antioxidantes encontrados na casca de cacau também podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Estudos em animais mostraram que o extrato de casca de cacau pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor em animais com artrite.
Pode ajudar a reduzir o colesterol Alguns estudos em animais sugerem que a casca de cacau pode ajudar a reduzir o colesterol LDL ("ruim") e aumentar o colesterol HDL ("bom"), o que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.

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